21 Tage für dich - Als Frau deine Kraft zurückholen

21 Tage für dich – Als Frau deine Kraft zurückholen

111,00 €

inkl. 19 % MwSt.

Kategorie:

Beschreibung

Online-Journey · 21 Tage

21 Tage Quality Time –
Als Frau deine Kraft zurückholen

Vom Müssen zum Wollen. Vom Kopf ins Herz.

66%
der Mütter fühlen sich mental nicht gesund
70%
der mentalen Last tragen Mütter allein
90%
sind regelmäßig gestresst – und sehnen sich nach echter Entlastung

Kennst du dieses Gefühl?

Der Alltag ist geprägt von Müssen. Und irgendwo zwischen all den Entscheidungen, die du täglich triffst, schleicht sich die Frage ein: Lebe ich das Leben, das ich wirklich will, oder das, das ich gerade jeden Tag organisiere?

Du weißt, dass jede Entscheidung Konsequenzen hat. Mehr Zeit mit den Kindern bedeutet weniger Raum für dich. Weniger arbeiten bedeutet vielleicht eine schlechtere Altersvorsorge. Und mittendrin fragst du dich: Bin ich bereit, langfristig mit diesen Konsequenzen zu leben?

Das ist keine kleine Frage. Das ist die Frage.

Wenn wir die Dinge tun, weil wir sie lieben – nicht weil wir müssen – gehen sie leicht von der Hand. Sie machen uns lebendig. Aber im Alltag verlieren wir diesen Blick. Der Kopf übernimmt. Und die leise Stimme, die weiß, was wirklich wichtig ist, wird immer stiller.

Genau hier setzt diese 21 Tage Journey an. Wir tauchen gemeinsam ein, durch innere Reisen, die dich vom Kopf ins Herz führen. Zurück zu deinem inneren Kompass und deiner inneren Kraft. Zurück zu dem, was du wirklich willst und wer du wirklich bist, sodass du bereit bist mutige Entscheidungen für dich zu treffen.

Keine fertigen Antworten. Aber die richtigen Fragen und Meditationen.

Was dich erwartet

21 Impulse in deinem Tempo –
ein kleines bisschen Me Time

Tagesimpulse zum AnkommenInnere Reisen & MeditationenBewegung, Erdung & AtemarbeitKlangeinheitenJournaling & Reflexionsfragenuvm.

Was dich in diesem Kurs erwartet

Körper verstehen

Was Dauerstress wirklich mit dir macht – und warum du nicht kaputt, sondern überlastet bist

Nervensystem beruhigen

Mit Klang, Atemarbeit, Bewegung, Erdung und inneren Reisen

Vom Kopf ins Herz

Entscheidungen treffen, die sich richtig anfühlen – nicht nur richtig aussehen

Sehnsüchte entdecken

Was will ich wirklich? Erste Antworten jenseits von Rollen und Erwartungen

Loslassen & Vertrauen

Alte Muster erkennen, Kontrolle abgeben, innere Kraft als Ressource entdecken

Innere Klarheit

Wer bin ich jenseits der To-do-Liste? Erste Ausrichtung & bewusstes Träumen

 

Warum genau 21 Impulse?

Weil dein Gehirn Wiederholung braucht – nicht Willenskraft.

Wissenschaftlich belegt: Wenn wir neue Denk- und Verhaltensweisen regelmäßig wiederholen, bilden sich im Gehirn neue neuronale Verknüpfungen. Je öfter wir einen neuen Weg gehen, desto stärker wird er und desto leichter fällt er uns. 21 Tage sind genau der Zeitraum, den dein inneres System braucht, um aus einem neuen Impuls eine echte Gewohnheit zu machen. Nicht mehr kämpfen. Nicht mehr mit Disziplin gegen dich selbst ankämpfen.

21 Impulse, aber du entscheidest über dein Tempo.

  • Entspannt – 1 Impuls pro Woche 
  • Neue Routine – 3 Impulse pro Woche
  • Intensiv – 1 Impuls am Tag

 

Diese Journey ist für dich, wenn…

—du dich fragst, ob das wirklich alles ist – und weißt, dass die Antwort in dir steckt
—du im Alltag funktionierst, aber innerlich schon lange auf Autopilot bist
—du deine Sehnsüchte kennst, aber nicht weißt, wie du ihnen näher kommst
—du endlich aufhören möchtest, dein Leben nur zu organisieren und anfangen willst, mutige Schritte zu gehen

Alles Wichtige auf einen Blick

Du folgst deinem eigenen Lerntempo

Dir wird jeden Tag ein neuer Impuls freigeschaltet, du pickst dir raus, was heute für dich möglich ist.

Inside out – Langfristigkeit

Wir gehen deine Veränderung von der Basis an. Kein schneller Fix, kein Pflaster, sondern eine nachhaltige Veränderung. Du trainierst dabei einen neuen Muskel, regelmäßig in kleinen Schritten etwas für dich zu tun.

Max. 15–30 Minuten pro Tag

Kleine Häppchen, die sich in jeden Alltag einbauen lassen,  auch wenn der Terminkalender schon voll ist.

Investition

111 €

Einmalige Zahlung · dein Lerntempo

21 Impulse. Dein Leben. Dein Weg zurück zu dir.

Vom Müssen zum Wollen, mit inneren Reisen, Atemarbeit, Klang und echten Fragen.

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